日焼けのデメリットにはどんなことがあるのでしょう

日焼けのデメリットにはどんなことがあるのでしょう。紫外線による肌の日焼けのデメリットにはどんなものがあげられるのでしょうか。子どもは小麦色になるくらい日焼けしたほうが丈夫に育つと今までは言われていたものです。最近一般的なのが、子どもの頃から日焼け対策が大事だという考え方です。健康上のいろいろな問題の原因に、日焼けがなることがあるからだそうです。日焼けによって肌のしみやしわの増えることはかなりのデメリットです。年齢を重ねるとともにしみやしわが増加しますが、その要因は年齢だけとは限りません。年をとっていくにつれてはっきりとわかる形で表れてくるのが、長年の間に紫外線によって積みかさなった紫外線の影響なのです。お肌のしみは、メラニン色素といって日焼けなどでつくられるものが原因です。年齢が若いうちは活発な新陳代謝によって、古くなった皮膚と共にたとえ肌にメラニン色素ができても体外に出て行ってくれます。肌の代謝が年を取ると鈍くなり、どうしてもシミやくすみが残ってしまうのです。光老化という作用が紫外線にはあり、年齢を重ねるにつれて弾力がなくなり、たるみやくすみが目立つようになってくるのが若いころに日焼けをした肌です。どんどん活性酸素が増加えることも、紫外線の短所だといえるでしょう。少しずつ内臓や皮膚に損傷を与え、いろいろと悪影響を及ぼす活性酸素は、体外からはいってきたウイルスなどを守る役割が本来はあるものです。活動を太陽光の下でする時は紫外線に気を付けるとともに、日焼けをなるべくしないように心がけることをおすすめします。